איך לבחור דיאטנית: ארבעה דברים שכדאי לבדוק
זה תחום פרוץ, ואין טעם להתחמק מזה. כמעט כל אחד יכול לפתוח עמוד ולתת עצות תזונה, ואין מי שיבדוק אותן. התוצאה היא שאת עומדת מול המון קולות שנשמעים בטוחים בעצמם, ואין לך דרך ברורה לדעת מי מהם באמת יודע.
אז במקום להגיד לך במי לבחור, הנה ארבעה דברים שאפשר לבדוק לבד. הם עובדים על כל אחת, גם עליי.
אחד: יש רישיון, ואפשר לבדוק אותו
בישראל "דיאטן" הוא תואר מוגן. "יועץ תזונה" הוא לא. זה ההבדל המשפטי, והוא לא זניח: מאחורי הרישיון עומדים תואר אקדמי, התמחות קלינית ופיקוח של משרד הבריאות.
הדבר החשוב הוא לא שמישהי תגיד לך שיש לה רישיון, אלא שתוכלי לבדוק את זה בעצמך. מספר רישיון הוא מידע פומבי, וקיים מאגר של משרד הבריאות שבו אפשר לחפש.
אם מישהי מהססת למסור את המספר, זו תשובה בפני עצמה.
שתיים: אפשר לשאול על מה נשענת ההמלצה
זו אולי השאלה הכי שימושית שאפשר לשאול, והיא פשוטה: למה זה מה שאת ממליצה לי?
תשובה טובה מסבירה על מה היא נשענת. תשובה פחות טובה חוזרת על מה שעובד לכולן, על מה שטרנדי החודש, או על מה שעבד למישהי אחרת בתנאים אחרים.
ויש עוד חלק לשאלה הזו, שקל לפספס: מה קורה כשהמחקר משתנה? מדע התזונה זז. מי שנשענת עליו באמת מעדכנת את ההמלצות שלה עם הזמן, ולא נשארת נעולה על מה שלמדה פעם.
שלוש: מה קורה כשיש מצב רפואי
זו הנקודה שהכי חשוב לי להגיד בקול.
אם יש לך מצב רפואי, את בהריון או בהנקה, את נוטלת תרופות באופן קבוע או שיש לך רקע של הפרעת אכילה, ליווי תזונתי לא בא במקום הצוות הרפואי שמטפל בך. הוא עובד לצידו.
דיאטנית שמציעה לך להחליף טיפול רפואי, או שמבטיחה לך תוצאה במדד רפואי כלשהו, אומרת לך משהו חשוב על עצמה. הכיוון הנכון הוא ההפך: לעדכן את הרופא או הרופאה שמלווים אותך לפני שינוי תזונתי משמעותי.
ארבע: איך זה מרגיש בשיחה הראשונה
אחרי כל מה שאפשר לבדוק באופן אובייקטיבי, נשאר דבר שקשה למדוד ואי אפשר להתעלם ממנו.
שימי לב איך את מרגישה בשיחה. האם מקשיבים לך או מדברים אלייך. האם את מרגישה שאת צריכה להתנצל על מה שאכלת. האם יוצא לך לספר איך נראה השבוע שלך באמת, או שכבר הוחלט עלייך.
את הולכת לשתף את האדם הזה בדברים לא פשוטים. אם בשיחה הראשונה כבר לא נוח, זה לא ישתפר בהמשך.
ואם אחרי הכל זו לא אני
יכול להיות שתבדקי את כל ארבעת הדברים האלה, נדבר, ותביני שאני לא האדם הנכון בשבילך. זה בסדר גמור, ואני אגיד לך את זה בכנות אם ארגיש ככה.
עדיף שתגיעי למישהי שמתאימה לך מאשר שתתחייבי למשהו שלא יחזיק. השאלות האלה נועדו לעזור לך לבחור טוב, לא לבחור בי.